- May 23 Mon 2016 15:39
養肝要趁早！ 肝好能帶給人全身熱量
- May 20 Fri 2016 14:44
長壽又健康不難！營養權威傳授養生祕訣
- Mar 14 Mon 2016 16:43
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做
我們都知道排毒第一件事就是要給身體補充足夠的水分，但偶爾也會有「水沒味道、想喝點甜甜、酸酸滋味的飲料」的想法，不如來動手做做看在網路十分火紅的排毒水吧！不僅看起來可愛繽紛，喝起來也是健康滿點，根據國外媒體「Skinnyms」報導，下列3款都是人氣很高又清爽的飲品喔！
- Mar 14 Mon 2016 16:42
黑色力量崛起 黑米「喝的花青素」
- Mar 14 Mon 2016 16:41
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食
先釐清哪些蔬菜屬於全穀根莖類，是屬於高澱粉類蔬菜，而非印象中的高纖低熱量蔬菜類，才不會蔬菜吃越多越發胖。原來不是所有的植物都是蔬菜！從營養學觀點上來定義，「蔬菜」是以一份100公克單位內只有5公克醣分的植物，才是 貨真價實的蔬菜類。
- Mar 10 Thu 2016 17:04
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效
宿便不清，小腹難平！有人肚子胖是因為脂肪囤積，有人卻是累積了太多便便！宿便太多造成肚子腫脹，雖然不是肥胖，卻也影響身型。營養師建議平日多補充3大食物，另外也要攝取適量的油脂，才能發揮「潤滑劑」的作用，幫助便便順利排出！
- Mar 10 Thu 2016 17:03
《最夯問題》痘痘到底該不該擠？
望著臉上一顆顆惱人的痘痘，恨不得將它們剷除殆盡，但有人說：「痘痘絕對不能擠，擠了可能會感染發炎」；卻也有人說：「痘痘一定要擠出來，才不會繼續惡化。」在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「痘痘到底該不該擠？」讓專業的皮膚科醫師為您分析。
- Mar 10 Thu 2016 17:01
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度
- Mar 08 Tue 2016 17:28
想讓肌膚透亮白 中藥食補調理
夏日艷陽高照，炎熱氣候之下，不但要做好防曬，更要注重入口的食物，才能保護嬌嫩的肌膚不變暗沉、不易長斑喔！平日飲食多補充水分及攝取高纖蔬果，是讓身體正常運轉生理功能、增進肌膚提升代謝力、順利排毒的基礎原則。
- Mar 08 Tue 2016 17:27
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！
甜滋滋的蜂蜜除了拿來當飲料喝、拿來當甜點吃，還可以怎樣物盡其用？國外健康資訊網站「Prevention」列出蜂蜜對人體的20種妙用，其中有一些可能會讓你大吃一驚喔！以下將分成4大類，告訴你原來蜂蜜還可以當作居家必備良藥～
