醫療保健的blog

又到了吃草莓的季節！草莓不只好吃，還有超乎想像的健康好處。營養師指出，草莓含有果膠、維生素C、鞣花酸等成分，可以美肌、防癌、防感冒，還能促進腸胃消化，對改善便祕也有幫助！
草莓含有豐富營養素，有助養顏美容、防癌、促進消化、改善便祕等。

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)

說到美白，大家都知道要補充維生素C，很多人直覺就想到檸檬，每天猛喝檸檬水！其實，以同樣100公克來說，芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！營養師指出，維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(10)

很多人擔心毛孔阻塞、皮膚暗沉，於是定期去角質，希望臉部光滑透亮。不過，皮膚科醫師指出，只要做好保濕，角質層就會自然代謝，不需透過外力。經常去角質反而過度摩擦肌膚，破壞角質層原本的結構，雖然達到暫時的光滑、亮白，長期下來卻讓水分流失更快，肌膚反而會越來越乾燥和粗糙！

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(49)

冬天臉皮乾巴巴，為了加強保濕，有的人天天敷面膜，這樣做真的沒問題嗎？皮膚科醫師指出，如果只是單純保濕功能的面膜，可以每天敷，但是仍要掌握敷臉的「黃金時間」，才能確保肌膚不受傷害。另外，保濕面膜大致可分為補水、補油2種，選對了才有幫助！

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14)

臉上出現皺紋不只是「面子」問題，也可能反映「裡子」─骨骼有狀況。

美國耶魯大學醫學院婦產與生殖醫學團隊的研究發現，更年期初期女性臉上皺紋的多寡、分布及整體膚質，可能透露了她們的骨質密度與骨折風險。

研究團隊找來114位中年女性，用圖像式量表在她們的臉部及頸部11處比對皺紋的嚴重程度，再用硬度計測量額頭及臉頰皮膚的緊實程度，並用雙能量Χ光吸收儀及可攜式超音波測量骨骼的質量與密度。結果發現，皺紋愈多、愈深的人，骨質密度也愈低；而皺紋較少的人，骨質密度比較高。

研究主持人、助理教授派爾（Lubna Pal）指出，皮膚與骨骼都由膠原蛋白支撐，如果皮膚皺紋又多又深，代表骨骼可能也缺少膠原蛋白，因此骨質密度降低；而骨質密度愈低，代表骨折的風險愈高。

她認為，這個研究結果提醒醫師，不一定需要依賴昂貴的檢查，從更年期女性的臉部皺紋情形，就可以初步了解她們的骨折風險。

資料來源：康健雜誌

更多相關資訊請點

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4)

眼霜可能是最滋潤等級的保養品，因為要對付一不小心就爬出來的眼尾細紋。

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)

保養新概念，好好利用「好朋友」，輕鬆打造光澤感美肌。

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(7)

抗紫外線的戰爭從乳液保養品一路延燒到紡織品，什麼樣材質、顏色的衣服， 才可以徹底隔絕紫外線？

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(31)

年過25歲的上班族，隨著工作時數不斷增加，黑眼圈、小細紋…等破壞美麗臉龐的症狀漸漸出現。粉領族不禁放聲大叫：「熬夜工作的代價真大！」難道沒有解決辦法嗎？

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)

Ａ酸、Ｂ酸、維他命Ｃ、維他命Ｅ，哪些可以撫平歲月在臉上留下的痕跡呢？

(繼續閱讀...)

文章標籤

小醫子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9)