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▲養成正確的抗老態度，才能年輕。(圖／業者提供)
肌膚老化是每年每分每秒都在發生，但大多數人在做保養的時候，都只會著重夜晚的修護，台安醫院皮膚科主任曾徳朋就建議，日常抗老保養態度有4大重點，透過生活的調整搭配保養修護，讓身體與外表都能夠變得年輕有活力。
【抗老保養態度】1.自然飲食：攝取維他命C、維他命E、胡蘿蔔素等成分的食物，幫助體內抗氧化。
2.作好預防措施：防曬、戒煙、減少卡路里攝取，減緩肌膚老化速度
3.適當的運動：運動有助於新陳代謝，可以幫助老化廢物排出，活絡身體狀態。
4.有效的全面性抗老保養：透過塗抹的保養品幫助肌膚由外而內補充所需養分，對抗自由基。
2.作好預防措施：防曬、戒煙、減少卡路里攝取，減緩肌膚老化速度
3.適當的運動：運動有助於新陳代謝，可以幫助老化廢物排出，活絡身體狀態。
4.有效的全面性抗老保養：透過塗抹的保養品幫助肌膚由外而內補充所需養分，對抗自由基。
資料來源：東森新聞雲
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